Sådan blokerer du online spil uden at bruge ROFUS

1. Brug specialiseret software til at blokere spillesider

Der findes programmer, som er lavet specifikt til at hjælpe med at holde afstand til online casinoer:

🔒 BetBlocker
BetBlocker er et gratis værktøj, du kan installere på dine enheder. Det giver dig mulighed for at blokere adgang til tusindvis af spilrelaterede hjemmesider i en periode, du selv vælger – lige fra et par dage til permanent spærring. Det fungerer på både computer og mobil og er nemt at bruge.

🛡️ Gamban
Gamban er en betalt løsning med avanceret teknologi, der blokerer spil og betting på tværs af apps og browsere. Det er velegnet til dig, der ønsker en mere skræddersyet blokering og dækker også internationale og ikke-licenserede spillesider.

Disse programmer fungerer som digitale barrierer, der hjælper dig med at holde fokus og undgå tilbagefald.

2. Slip for fristelser med reklameblokering

Mange spilreklamer er designet til at lokke tidligere spillere tilbage. Det kan derfor være en stor hjælp at installere reklameblokeringssoftware i din browser. På den måde slipper du for bannere, pop-ups og annoncer fra online casinoer, som ellers kan være svære at ignorere.

Populære adblockere som uBlock Origin og AdGuard kan konfigureres til at filtrere netop disse typer reklamer væk, så du får mere ro i sindet, når du surfer online.

3. Brug din bank som et værn mod spil

Din bank kan faktisk være en aktiv medspiller i din beslutning om at stoppe med at spille. Flere banker tilbyder nemlig funktioner, der kan hjælpe dig med at sætte grænser:

• Blokering af korttransaktioner til spiludbydere
• Indstilling af forbrugsgrænser på spil og underholdning
• Dialog med bankrådgiver om præventive løsninger

Ved at begrænse dine muligheder for at overføre penge til spillesider, bliver det automatisk sværere at falde i. Det handler ikke kun om kontrol, men også om tryghed i din økonomi.

4. Suppler med teknologiske hjælpemidler

Der findes også en række digitale værktøjer, der ikke nødvendigvis er lavet til spilblokering, men som kan støtte din beslutning om at holde op:

• Budget-apps, som f.eks. Spiir eller Lunar, hjælper dig med at holde overblik over forbruget
• Skærmtidsfunktioner på telefonen kan begrænse, hvor meget tid du bruger på bestemte apps eller hjemmesider
• Adgangskontrol og forældrelås, der kan forhindre adgang til spilrelaterede sider

Disse løsninger fungerer bedst, når de kombineres med de øvrige værktøjer og skaber en samlet struktur, der støtter din målsætning.

Find din egen vej – uden ROFUS

At vælge ikke at bruge ROFUS betyder ikke, at du står uden hjælp. Tværtimod er der mange muligheder, som giver dig fleksibilitet og anonymitet – og som stadig kan være en stor støtte i kampen mod spilafhængighed.

Det vigtigste er, at du tager det første skridt. Hvad enten det er ved at installere en blokering, tale med din bank eller minimere eksponeringen for reklamer, er du i gang med at tage ansvar for din adfærd. Og det er en stærk beslutning.